Té de frutos rojos - 25saq.
El té de frutos rojos sirve para aportar antioxidantes, vitaminas y minerales que fortalecen el sistema inmunológico, mejoran la circulación y la salud de la piel, y ayudan a combatir el envejecimiento celular. También puede tener propiedades diuréticas, depurativas y antiinflamatorias, contribuye a regular la tensión arterial y el colesterol, y favorece la relajación y el sueño.
Beneficios principales
Antioxidante: Los frutos rojos están repletos de antioxidantes como los flavonoides y la vitamina C, que combaten los radicales libres, protegen las células y retrasan el envejecimiento.
Salud cardiovascular: Mejora la circulación, ya que algunos frutos como el arándano son vasodilatadores. Además, ayuda a regular la tensión arterial y a reducir el colesterol malo, según algunos estudios.
Sistema inmunológico: La vitamina C presente en los frutos rojos ayuda a fortalecer las defensas y a prevenir resfriados e infecciones leves.
Salud de la piel: Los antioxidantes y la vitamina C estimulan la producción de colágeno, lo que ayuda a mantener la piel más suave, firme y joven.
Digestivo: Contiene fibra, que favorece el tránsito intestinal regular, previene el estreñimiento y cuida el revestimiento del tracto digestivo.
Diurético y desinflamatorio: Su acción diurética ayuda a eliminar líquidos y toxinas del cuerpo, y su contenido antiinflamatorio puede aliviar dolores, como los menstruales.
Otros beneficios
Salud mental y sueño: Ciertos frutos rojos contienen compuestos como la melatonina y la serotonina, que favorecen la relajación, reducen el estrés y mejoran la calidad del sueño.
Propiedades neuroprotectoras: Los arándanos, por ejemplo, pueden ayudar a la memoria y a la capacidad cognitiva.
Bajo en calorías: Es una bebida de bajo contenido calórico, lo que la hace ideal para dietas de adelgazamiento.
Cómo consumirlo
Puedes disfrutar del té de frutos rojos solo o endulzado con edulcorantes naturales. Es una bebida versátil que se puede tomar fría en verano o caliente en invierno, y es especialmente reconfortante por la noche.