Valeriana (Valeriana officinalis) Es tónico del sistema nervioso, tranquilizante, sedante somnífero, analgésico, antiespasmódico y anticonvulsivo. Seda el sistema nervioso, disminuyendo la ansiedad y la presión arterial. Indicada en enfermedades psicosomáticas, depresión nerviosa, insomnio y agotamiento. Tiene efecto preventivo y calmante en ataques de asma y epilepsia. Alivia dolores reumáticos, ciáticos y artríticos. También es digestiva y hepática, ayudando en cálculos biliares. Uso: Infusión de 15 gr por litro de agua, tomar hasta 3 tazas por día. Contraindicaciones: Embarazadas, mujeres en lactancia y menores de 2 años. Personas mayores iniciar con dosis reducidas. Puede usarse en tratamientos prolongados y no posee efectos secundarios usándose en las dosis indicadas.