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Menta común - 50g (Tonifica el organismo y mejora la digestión. Es analgésica, descongestiva y sedante)
Menta (Mentha piperita) También conocida como Yerba Buena. Es tónica general y estimulante, sobre todo para el aparato digestivo. Es antiespasmódica, combate tos, vómitos y calambres. Es sedante, útil en caso de insomnio. Es analgésica, se usa en jaquecas y dolores dentales. Es antiséptica en caso de intoxicación gastrointestinal. Descongestiona las vías respiratorias y favorece la expectoración, siendo útil en bronquitis y tos. En resfríos acelera su evolución haciendo vahos. Es ligeramente diurética y refrescante. En cocina sirve para aromatizar ensaladas, legumbres y postres. Uso: Infusión de 20g por litro de agua, tomar 3-4 tazas diarias.
Fuente: Libro "Plantas saludables"