Magnesio, cloruro en escamas - 33gr
Poner
a hervir un litro de agua y dejarlo enfriar. Luego, colocarlo en un envase de
vidrio y disolver los 33 gramos de cloruro de magnesio cristalizado. Mezclar
con la cucharada de madera, tapar bien y guardar.
La
dosis de cloruro de magnesio que uno debe tomar depende del problema a tratar o
de la edad de la persona. Lo recomendable es consultarle al médico para saber
la dosis exacta que se debe consumir de acuerdo a nuestra necesidad. Sin
embargo, a nivel general se recomienda una dosis de una a dos cucharadas de
cloruro de magnesio al día, después de los 35 años, antes de esta edad se recomienda
sólo media cucharada.